Cvičení ke zdravé výživě

Cvičení ke zdravé výživě vám pomůže zformovat tělo . Spálíte kalorie a zpevníte si postavu a problémové partie.

Cvičení nejsou dlouhá a můžete si vybrat cviky a sami je provádět každý den doma.

Minimálně dvakrát týdně se doporučuje cvičit pro změnu postavy případně Spálení tukové hmoty – zhubnutí a nárust svalové hmoty.

cvičení fitness a zdravá výživa

cvičení fitness a zdravá výživa

Po cvičení do 30 min. by jste měli doplnit sacharidy./ Konzumovat např. Jablka nebo např. vařené brambory /

Chceteli zhubnout doporučuji

tento chlebík namazat Margarínem Florou a Medem.
Získáte energii a zároveň budete hubnout.

Následně až schládnete např. po sprše .. 1hod po cvičení můžete začít doplňovat organismu bílkoviny:
Doporučujeme Tofu a Syrovátkový nápoj EXTRA Protein.

Při cvičení je potřeba dodržovat pitný režim nejlépe Pet Lahev s vodou 1l. nebo Iontovým nápojem.






Přírodní nápoje plné bílkovin a sacharidů !!!http://organic-foodshop.eu/kategorie-produktu/napojesmetanyrostlinne/

Nakupujte již dnes v našem e-shopu
a buďte FIT a Zdraví !!!